Ponad 80% Europejczyków ma zakwaszony organizm. Efektem jest większa podatność na infekcje, wzmożona senność oraz problemy ze skórą i włosami. W naszym ciele zachodzi mnóstwo procesów, w czasie których tworzą się odpady kwasowe i niezależnie od sposobu odżywiania będą one w naszym organizmie zawsze. Od nas jednak zależy, ile i w jakim tempie będą się gromadzić.
Zachwiana równowaga zasadowo-kwasowa doprowadza do tego, że organizm nie jest w stanie neutralizować kwasu wytworzonego podczas procesu rozkładu po jedzeniu. A to może być niebezpieczne. Organy wydalające są przesilone i nie pracują właściwie. Odpady kwasowe magazynują się między komórkami i są widoczne jako bruzdy, plamy starcze na skórze czy cellulit. Zapychają naczynia krwionośne, gromadzą się w siatkówce oka, w stawach i cebulkach włosów. Konsekwencją tego jest nadciśnienie, problemy ze wzrokiem, zapalenia stawów i nadmierne wypadanie włosów.
Przyczyna może być prosta: złe odżywianie, jedzenie produktów zakonserwowanych i zanieczyszczonych chemikaliami. Swoje robią też napoje gazowane, po które chętnie sięgamy. Mają one odczyn bardzo kwaśny.
Nierównowaga pH w organizmie stwarza warunki dla rozwoju bakterii, wirusów, drożdży. Zakwaszenie krwi sprawia, że do komórek dostarczane są mniejsze ilości tlenu, co prowadzi do ich obumierania.
Jak rozpoznać zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej?
W stadium początkowym zakwaszenia ciała jesteśmy rozkojarzeni, zmniejsza się produkcja energii w komórkach i zdolność do ich regeneracji. Człowiek nie radzi sobie z usuwaniem z organizmu metali ciężkich, które niepotrzebnie się gromadzą.
Zakwaszenie krwi powoduje, że dostarczane są mniejsze ilości tlenu do komórek, co powoduje w końcu ich śmierć.
Ludzie, którzy mają zakwaszone ciało, najczęściej są niespokojni, mają rozszerzone źrenice. Często już wczesnym rankiem dotyka ich uczucie zmęczenia. Są podatni na bóle głowy, bezsenność, nerwowość, niespokojność nóg, duszność, duże łaknienie, wysokie ciśnienie krwi, suche stopy i ręce.
Dr Robert O. Young – naukowiec, naturopata i mikrobiolog odkrył, że istnieje tylko jedna choroba i jest nią ZAKWASZENIE krwi i tkanek spowodowane przez sposób odżywiania i życia. Współczesne diety są obfite w cukier i białko zwierzęce, co sprzyja zakwaszeniu. Ciekawa teoria dr. Younga dotycząca nadwagi jest ściśle powiązana z problemem zakwaszenia organizmu. Według niego ciało wytwarza komórki tłuszczowe, aby odciągnąć kwasy od najważniejszych organów. Aby te kwasy dosłownie nie zadławiły naszych organów na śmierć. Dowodzi on, że tłuszcz ratuje życie! Tłuszcz jest więc reakcją organizmu na alarmująco wysoki poziom kwasu.
Co jeść?
Czysta woda w temperaturze pokojowej ma pH równe 7,0, a więc jest obojętna. Jeśli dana substancja ma odczyn pH poniżej 7,0 – wtedy mówimy, że ma odczyn kwasowy. Jeśli ma pH większe niż 7,0 – wtedy ma odczyn zasadowy.
Naturalne pH krwi wynosi 7,35–7,45 – jest więc lekko zasadowe. Uważa się, że idealny stosunek produktów zasadotwórczych do kwasotwórczych to 80% do 20%.
Należy pić świeżo wyciskane soki warzywne, jeść wszystkie ciemnozielone i żółte warzywa, rośliny okopowe oraz produkty o wysokiej zawartości chlorofilu. Orzechy laskowe i migdały są bardziej zasadowe. Te drugie są bogate w tlen, zwłaszcza po namoczeniu ich wodą przez przynajmniej 12 godzin. Dobre są również kiełki, nać pietruszki, jarmuż, szpinak, szparagi i rzodkiewka. Produkty sojowe (tofu), ziarno, orkisz, proso i gryka, zioła, przyprawy, wodorosty, cebula, czosnek. Z owoców m.in. awokado, cytryny i grejpfruty.
W jednym z żagańskich gabinetów stomatologicznych podczas wizyty u dentysty można dowiedzieć się interesujących rzeczy o odżywianiu. Pani doktor wykonując swoją pracę, z chęcią opowiada pacjentom, jak wzmocnić organizm, i co wpływa korzystnie na kości. – Komórki naszego organizmu działają najlepiej w odczynie lekko zasadowym – mówi stomatolog Agnieszka Woźniak z Żagania. – Dieta zasadowa neutralizuje kwasy w jamie ustnej, co sprzyja mineralizacji zębów, a co za tym idzie, zmniejsza się ryzyko próchnicy – dodaje.
Wybierając się do sklepu, warto mieć przygotowaną wcześniej listę zakupów z odpowiednio dobranymi produktami spożywczymi. Poniższa tabela żywności przedstawia różne produkty i ich odczynnik kwasowo-zasadowy. Wartości podawane są w pH.
Produkt – Wartość podana w pH
olej kukurydziany 8,4
oliwa z oliwek 7,5
kapusta 7,5
ziemniaki 7,5
kiełki 7,4
marchew 7,2
buraki ćwikłowe 7,0
arbuz 7,0
sałata 7,0
woda 7,0
mleko 6,5
jajka 6,45
piwo 6,19
ser żółty 5,93
ryby 3,76 – 5,78
białe pieczywo 5,63
czarna kawa 5,59
kasza 5,52
twaróg 5,0
chleb pszenny 4,89
herbata 4,26
jogurt 4,2
miód 4,1
mięso 3,98
drób 3,34
coca-cola 2,5
autor: Anna Turska
–
Dr Robert O. Young – tabele produktów wg pH:
http://phmiracleliving.com/t-food-chart.aspx
–
Komentarz TAW:
Nie ryzykuj, nie powierzaj swego zdrowia bezdusznemu, a nawet zabójczemu systemowi. Kwestię własnego zdrowia bierz we własne ręce i… uzdrawiaj się sam 🙂
https://tajnearchiwumwatykanskie.wordpress.com/category/nie-plac-lekarzom-uzdrow-sie-sam
Tajne Archiwum Watykańskie, czyli Wielka Pobudka Słowian 